Vanaf welke leeftijd kan kiwi aan een kind worden gegeven?
Fruit verschijnt in het dieet van zuigelingen van het eerste levensjaar na de introductie van groenten en granen in het kindermenu. Meestal is de eerste vrucht die een kruimel jonger dan een jaar ontmoet een appel. Daarna willen ouders kruimels en ander fruit geven, wetende wat hun voordelen zijn voor het groeiende lichaam. Op welke leeftijd kun je een karapuzu zo'n exotisch fruit als een kiwi geven?
De voordelen
Ondanks zijn kleine formaat is kiwi een bron van waardevolle vitamines, evenals mineralen. Vooral veel in deze vrucht van vitamine C en kalium. Deze exotische vrucht is rijk aan B-vitamines, bèta-caroteen, vezels, pectines, magnesium, retinol, vitamine D, organische zuren en vele andere heilzame stoffen. Regelmatig eten van Kiwi kan:
- Verhoog de weerstand tegen infecties en virussen.
- Verbeter het werk van het hart.
- Elimineer obstipatie en normaliseer de spijsvertering.
- Versterk de vaatwanden.
Bovendien is kiwi een uitstekende preventie van het verschijnen van nierstenen en kankers. Vanwege het lage suikergehalte kan dit fruit worden geconsumeerd bij diabetes. Zo'n groot aantal positieve eigenschappen maakt de kiwi een noodzakelijk fruit in het kinderdieet, als je de voorwaarden en regels van de introductie ervan in acht neemt.
De schade van een exotisch fruit voor baby's
Omdat kiwi behoort tot fruit dat niet groeit op onze breedtegraden, moet het heel voorzichtig in de kindertijd worden geprobeerd.
In de eerste plaats loopt de foetus het risico op allergieën. Volgens alle kinderartsen is deze vrucht gecontra-indiceerd bij zuigelingen jonger dan zes maanden. Introduceer karapuza met dergelijke exoten veel later. Maar zelfs met de naleving van kinderartsen voorwaarden toegestaan, Kiwi mag niet worden gegeven aan kinderen met spijsverteringskanaal ziekten, hypotensie, diarree en nierziekten.
Voorzichtigheid voor allergische kinderen
Een Britse studie uitgevoerd in 2003 toonde aan dat kiwi een groot gevaar is voor kinderen die gevoelig zijn voor allergieën. De risico's van een reactie op deze exotische vrucht zijn vooral hoog bij kinderen jonger dan 5 jaar.
Van de driehonderd mensen die aan de studie deelnamen, waren er 80 kinderen. De toestand van tweederde van de kinderen na de eerste test van de kiwi verslechterde. Drie baby's zijn zelfs naar het ziekenhuis gegaan.
De verschijnselen van allergie voor kiwi waren tongoedeem, faryngeale dermatose en kortademigheid, en in de moeilijkste gevallen, anafylactische shock. Gelukkig werden er geen sterfgevallen geregistreerd. Op basis van deze studie adviseren allergisten ouders om meer oplettend te zijn met de introductie van kiwi in het kinderdieet, met betrekking tot deze vrucht als een zeer allergeen product.
Hoeveel maanden (jaren) moet ik toevoegen aan mijn dieet?
Zoals we al hebben opgemerkt, geven baby's die nog geen half jaar oud zijn geen kiwi, net als ander fruit. Op de leeftijd van 6 tot 12 maanden, worden de meeste kinderartsen niet geadviseerd om kiwi voor een proef te geven. Kinderen van een jaar oud die niet de neiging hebben om allergisch te zijn, kunnen kiwi in kleine hoeveelheden geven. Dan moet je de reactie van de kruimels op de vrucht volgen.
Maar veel artsen raden het gebruik van dit exotische fruit niet aan op de leeftijd van 1-3 jaar.Als ouders het risico lopen om kiwi's in het menu van baby's van deze leeftijd te introduceren, worden een of twee fruitschalen of 1-2 theelepels kiwipuree niet meer dan 1 keer per week als acceptabel beschouwd.
Vanaf de leeftijd van 3, kunt u uw baby vertrouwd maken met kiwi zonder angst. Toegestane hoeveelheid fruit wordt beschouwd als de helft van het fruit. Geef het in vaste vorm na het schoonmaken, of verpletterd in een puree. Je kunt ook sap uit de kiwi persen en mengen met een ander sap. Tegelijkertijd zijn drie jaar oude kinderen nog steeds niet de moeite waard om deel te nemen aan exotisch fruit. Geef kiwi's slechts 3 keer per week een baby van 3 tot 5 jaar oud.
De kinderen, die al 5 jaar oud zijn, mogen van de artsen een hele vrucht per dag eten, maar raden nog steeds niet aan om het meer dan één of twee keer per week te eten.
Je kunt een natuurlijke kiwi ijslolly maken. Zie het recept in de kanaalvideo "Family Cuisine".
Advies Komarovsky
De beroemde kinderarts adviseert niet om fruit te lokken tot het moment waarop het kind minstens één tand heeft. Gemiddeld gebeurt dit op een leeftijd van 8 maanden, maar zelfs voor zulke kinderen raadt Komarovsky niet aan om dergelijke exoten voor onze streek te geven, zoals kiwi, samen met mango en avocado. De populaire arts noemt de gebruikelijke appel de beste keuze voor de eerste vruchtvoeding.
Tips voor het kiezen van een kwaliteitsfruit
Het kopen van kiwi's voor baby's is het beste in de winkel, niet op de markt. Om een goede kiwi te selecteren, drukt u een klein beetje op de vrucht met twee vingers. Als je een rijp fruit in je handen hebt, zal het zacht zijn. Te hard fruit is waarschijnlijk onrijp. Maar onnodig zachte kiwi's zijn het niet waard om te kopen, omdat dit het bewijs is van overrijpheid.
Na het indrukken, evalueer de kiwi in uiterlijk:
- Een rijpe vrucht heeft een aangename geur, vergelijkbaar met citrus.
- Om aan te raken moet het fruit vrij dicht zijn.
- Een zoete rijpe kiwi heeft een elastische, gladde schil. Tegelijkertijd staat de "beharing" van de vrucht op geen enkele manier in verband met de kwaliteit ervan, maar is afhankelijk van de variëteit.
- De kleur van het fruit wordt ook bepaald door de mate van rijpheid en kwaliteit.
- Bij het drukken op de plaats van de stengel sap moet niet opvallen.
Je moet geen kiwi kopen, als de huid droog en gerimpeld is, zijn er natte plekken, scheuren of schimmel op het oppervlak van de vrucht. Als u een onrijpe kiwi hebt gekocht, laat hem dan op kamertemperatuur rijpen, weg van de zonnestralen en warmtebronnen.
Om het rijpen te versnellen, plaats het fruit in een papieren zak waar het al ligt. een banaan, peer of een appel. Rijpe kiwi's worden het beste bewaard in de koelkast om te voorkomen dat ze te droog worden.
