Dr. Komarovsky over verhardende kinderen

De beste manier om een ​​kind tegen ziekten te beschermen is door tijdig en competent te voorkomen. Verharden wordt als een van de beste preventieve methoden beschouwd. Het is echter niet nodig om hals over kop in extreme procedures te rennen, ouders moeten rekening houden met verschillende factoren, zoals de gezondheidstoestand van de baby, kenmerken van zijn immuniteit, zijn leeftijd. De bekende kinderarts Yevgeny Komarovsky vertelt ouders vaak hoe ze de problemen van verharende peuter, kinderen van de kleuterschool en de leerplichtige leeftijd op de juiste manier kunnen aanpakken.

Verharding van kinderen is een complex van maatregelen om het kinderorganisme van verschillende natuurlijke factoren, zoals zonlicht, water, lucht, enzovoort, te beïnvloeden. Het is vaak gebaseerd op contrast (verlagen en verhogen van de temperatuur van het milieu in relatie tot de temperatuur van het lichaam van het kind, toenemende en toenemende atmosferische druk.) Het doel is om het lichaam alert te maken, aan te passen aan mogelijke externe spanningen, waardoor het vermogen om het negatieve te weerstaan ​​toeneemt. blootgesteld.

Artsen hebben lang bewezen dat systematische verharding de celsamenstelling verbetert., alle organen en systemen beginnen coherenter en beter te handelen. De slaap en eetlust zijn verbeterd, de bloedcirculatie is genormaliseerd, metabole processen, aanpassingsmechanismen worden sneller verbeterd, het zenuwstelsel wordt versterkt. Deze methode van preventie was bekend bij genezers van het oude Griekenland en Rome.

Methoden om medicijnen uit te harden weten veel. De meest eenvoudige en betaalbare thuis - wrijven en dousing, een douche, zonnebaden, sporten en wandelen in de frisse lucht. Een relatief lang verblijf in ijskoud water (het zogenaamde winterzwemmen) wordt niet aanbevolen voor kinderen, een contrasterende afwisseling van warm en koel water is het beste voor hen.

Het is mogelijk om een ​​kind als geheel te harden of lokale procedures te oefenen. - verharding van de keel, bijvoorbeeld (hiervoor is er een bekende en smakelijke manier - ijs). Het is belangrijk dat de therapie constant is, omdat na een lange pauze het effect van verharding wordt geminimaliseerd en dan helemaal verloren gaat.

Yevgeny Komarovsky gelooft, net als veel van zijn collega's, dat alle kinderen geboren worden met geweldige immuuncapaciteiten en vermogens. En de eerste jaren van het leven van een nieuwe persoon zijn helaas verbonden met het feit dat de meest liefhebbende mensen - ouders - al het mogelijke en het onmogelijke doen om deze aangeboren vermogens te vernietigen om zich aan te passen aan de wereld om hen heen. Om dit te doen, doen ze niets bovennatuurlijks, het volstaat om een ​​babykas te creëren, warme kleding, de steriliteit van voedsel te bewaken, die de baby consumeert, de ventilatieopeningen en deuren dicht sluit, vaak het kind verschillende medicijnen geven.

Maar eigenlijk is juist de kwestie van de overdracht van Dr. Komarovsky gewijd aan de verharding van kinderen.

Het resultaat zal een kind zijn dat vaak en sterk ziek wordt van alle denkbare en ondenkbare ziektes, de eerste plaats onder hen, duidelijk, zal worden ingenomen door verkoudheid en virale infecties.

Yevgeny Olegovich is er zeker van dat kinderen vanaf de geboorte moeten worden getemperd. Het belangrijkste is om het elke dag te doen, zonder een enkele procedure te missen, en om verharding te benaderen om redenen van redelijkheid.Als mama en papa dachten en besloten dat ze hun kind willen verharden, moeten ze beginnen met het raadplegen van een kinderarts. De specialist zal de baby onderzoeken, indien nodig laboratoriumtests voorschrijven, en een oordeel vellen of dit specifieke kind kan worden verhard en welke van de bekende methoden beter is om te kiezen.

• Voor hartafwijkingen.
• bij lage hemoglobine in het bloed (bloedarmoede).
• Bij influenza en acute respiratoire virale infecties in het acute stadium, vooral als de ziekte gepaard gaat met koorts.
• In ernstige neurologische aandoeningen van de pasgeborene.
• Diepe premature baby's en baby's met verschillende stadia van uitputting.

Voor een baby die net is geboren, zijn gewone rituelen heel geschikt als ontlasting - ochtendoefeningen, aankleden voor een wandeling, 's avonds baden. Als de kinderarts het toelaat, kunt u geleidelijk beginnen met het gieten van de benen van de baby, eerst met koud water en daarna met koud water. De duur van de procedures moet geleidelijk worden verhoogd. Het is niet nodig om contrastbaden te oefenen, maar wandelingen moeten een onmisbaar attribuut worden van de afgelopen dag van elke baby, Yevgeny Komarovsky beveelt aan om met hem te wandelen, ongeacht de weersomstandigheden en het seizoen.

Wassen - de allereerste verharding. Het is wenselijk om de baby op de eerste dag na ontslag uit het ziekenhuis van water te voorzien, het belangrijkste is dat de watertemperatuur niet lager was dan 28 graden. Het kan eens in de drie maanden met 2-3 graden worden verlaagd, niet meer.

Je kunt vanaf de geboorte een baby inschenken en het temperatuurregime observeren, wat we hierboven al hebben beschreven. Dit moet eenmaal per dag worden gedaan, na het zwemmen. Eerst giet je zachtjes de hielen, dan de benen, armen, buik en beweeg je soepel naar de achterkant van de kruimels.

Vanaf zes maanden kan de baby worden afgeveegd met water met behulp van een speciale flanelwant. In eerste instantie - alleen de armen en benen, dan kun je de rug en als laatste - de borst en de buik - afvegen.

Zonnebaden is erg handig voor kinderen, omdat onder invloed van ultraviolette straling wordt geproduceerd vitamine d, die het lichaam nodig heeft, om geen rachitis te ontwikkelen. Het belangrijkste is om de kruimels in de zon te doseren, om langdurige blootstelling aan directe stralen op de huid van de baby te voorkomen.

Nooit te laat om te temperenovertuigd Evgeny Komarovsky. Daarom is het mogelijk om dergelijke procedures voor een kind op elke leeftijd te beginnen, als het in de kindertijd niet door ouders werd beoefend. De aanpak is nog steeds hetzelfde, maar vanaf de leeftijd van drie jaar kun je een douche gebruiken, en vanaf 4 jaar kan het kind koud water op straat worden gegoten, maar zonder fanatisme. Vanaf de leeftijd van drie jaar kan een kind in de zomer op een warme dag gedurende een vrij lange tijd worden toegestaan ​​om buiten in hetzelfde slipje te zijn. Nuttige systematische bezoeken aan het zwembad.

• De omstandigheden (watertemperatuur, bijvoorbeeld) moeten slechts geleidelijk worden gewijzigd. Een scherpe sprong kan het welbevinden van het kind negatief beïnvloeden.
• Het is wenselijk om de procedure op een speelse manier uit te voeren, zodat de kruimel ziet wat er gebeurt als een leuke activiteit en graag getemperd wil worden.
• Als het kind de volgende verhoging of verlaging van de temperatuur van water en lucht onvoldoende begint te ervaren, huilt hij en grillig, het is noodzakelijk om de procedure te stoppen en de volgende dag terug te keren naar het vorige temperatuurniveau.
• Wanneer dousing en wrijven de geslachtsdelen van jongens moeten bedekken om temperatuurschommelingen in het genitale gebied te voorkomen, omdat dit later een negatieve invloed op de voortplantingsfunctie kan hebben.
• In geen geval mag iemand een kind over eten geven. Hij moet eten wanneer hij het zelf wil, en niet wanneer "de tijd is gekomen", volgens mama en papa. Een gezonde baby is altijd een beetje hongerig, redelijk dun en erg mobiel, zegt Komarovsky. Deze drie woorden moeten referentiepunten worden voor zorgzame ouders.
• Een van de belangrijkste factoren in zijn verhardingssysteem, Yevgeny Komarovsky, beschouwt het creëren van normale omstandigheden in het huis waar het kind woont. Regelmatig luchten op elk moment van het jaar, vooral als de baby ziek is. De luchttemperatuur in de kamer mag niet hoger zijn dan 18-20 graden, luchtvochtigheid - 40-60%.
• Je kunt een kind niet bundelen, je moet het altijd dragen volgens het weer. Dus, hoe ben je zelf gekleed. De thermoregulatie van een klein lichaam kan worden verstoord door het feit dat een overdreven liefhebbende moeder of grootmoeder een karapuz voor een wandeling in 2-3 bloesjes en een paar jassen aan de bovenkant kleedde. Zweten - de juiste manier om te verkouden.
• Ouders moeten zich laten leiden door de reactie van het kind op verharding. De temperatuur van water en lucht zijn zuiver individuele factoren, sommige zullen hoger zijn, andere lager, het hangt allemaal af van hoe comfortabel uw baby zich tijdens de procedures voelt.

Komarovsky benadrukt dat altijd ontlaten is geen remedie en het is onmogelijk om het kind van een koude douche te ontdoen sinusitis of chronisch bronchitis. Het is ontworpen om de immuniteit te verbeteren, zelfs vaak ziek kinderen, maar 100% beschermt niet tegen infectie met influenza of ARVI. Zelfs een gehard kind kan ziek worden. Maar ten eerste zijn zijn kansen om de infectie op te vangen iets lager en ten tweede zal hij de ziekte sneller en gemakkelijker nemen dan zijn onverharde leeftijdsgenoten, die zijn ouders in broeikasomstandigheden laten groeien.