Wetenschappers hebben het grootste gevaar van slaapgebrek voor kinderen geïdentificeerd
Wetenschappers van de Rutgers University USA noemden het grootste gevaar van onvoldoende slaap bij kinderen. Ze voerden een onderzoek uit waaruit bleek dat een kind dat niet chronisch slaapt, risico's om veel gezondheidsproblemen te krijgen.
De volledige resultaten van het onderzoek zijn gepubliceerd in MedicalXpress.
In het wetenschappelijke experiment betrokken 177 duizend kinderen, die van 8 tot 17 jaar oud zijn. Gebrek aan slaap werd als een droom beschouwd die dat was minder dan 9 uur voor kinderen onder de 12 jaar, minder dan 8 uur - voor tieners.
Ongeveer 40% van alle kinderen slapen volgens wetenschappers te weinig, krijgen deze norm niet.
Dientengevolge, kinderen die niet genoeg risico krijgen om veel slechte gewoonten te krijgen: ze weigeren vaak ontbijt en alles wat nuttig is, en houden van fast food en snoep, ze houden niet van lichamelijke inspanning en geven vaker de voorkeur aan activiteiten in de zitkamer. Als gevolg hiervan hebben kinderen met chronische slaapgebrek vaak problemen met overgewicht.
De resultaten van de studie werden aangevuld door wetenschappers van Harvard, die dat bewezen hebben slaapgebrek veroorzaakt mentale problemen tijdens de adolescentie. Angst neemt toe, er is een neiging tot depressie, aanvallen van onbeheersbare agressie kunnen voorkomen.
