Artsen noemden de vijf regels van de wandelingen in januari met kinderen

Deskundigen van het ministerie van Volksgezondheid hebben de ouders verteld ongeveer vijf belangrijke regels voor wandelen in januari, met inachtneming waarvan verkoudheid en virale ziekten bij kinderen kunnen worden voorkomen.

Eerste regel: kleed je warm, maar niet genoeg om het kind op straat te laten zweten. Als er actieve spellen in de lucht zijn gepland, zijn te warme kleren vereist. Als het kind klein is en voor de duur van de wandeling in de wandelwagen zit, moet hij een beetje warmer gekleed zijn dan de kinderen die zelf lopen. Aandacht - ledematen. Het is beter om geen handschoenen te dragen voor de handen van uw baby, maar om wanten te dragen, zodat de handen warm blijven. Het is raadzaam om een ​​thermosuit te dragen op poten en schoenen met membraanbescherming.

Regel twee: stel een tijdslimiet in voor een wandeling. Als het buiten kouder is dan min 18 graden, is het beter om thuis te blijven met de kinderen. Als het warmer is, zou de wandeling beperkt moeten zijn tot een half uur. Oudere kinderen moeten hun wandeling beperken tot 45 minuten.

Regel drie: Laat uw kind niet eten en drinken in de kou. Een uitzondering kan een slokje warme thee uit een thermoskan zijn, als de wandeling lang duurt.

Vierde regel: als het kind zweet en dan koud bevroor, moet je nergens heen om jezelf op te warmen. Ziekte na een dergelijke thermische "swing" zal zeer waarschijnlijk zijn. Het is beter om hem meteen mee naar huis te nemen en de kleding te laten drogen.

Vijfde regel: blijf met uw kind weg van drukke plaatsen - in bijna alle regio's van Rusland is er een seizoensgebonden toename van virale infecties en in een menigte verspreiden virussen zich snel.

zwangerschap

ontwikkeling

gezondheid