Gezondheidskampen voor kinderen

Tijdens het schooljaar zijn schoolkinderen niet minder moe dan volwassenen op het werk - vooral omdat het schoolcurriculum elk jaar moeilijker wordt en de eisen van leraren steeds hoger worden. De gebruikelijke zomervakantie stelt je in staat om slechts gedeeltelijk te herstellen, dus ouders moeten hun aandacht richten op de gezondheidskampen voor kinderen.

De specificiteit van het kamp is de focus van het programma op het maximale herstel van de lichaamstoon. Het is geen geheim dat passieve rust niet helpt om de normale spierspanning te behouden - met andere woorden, door op deze manier te rusten, kunt u meer schade aan uw lichaam toebrengen.

• Maximale psychologische opluchting. Restauratie van het lichaam is onmogelijk in een staat van stress of depressie, dus de primaire taak is om het kind volledig af te leiden van de routine. Dit kan worden gedaan door een verandering van sfeer, nieuwe kennissen met dezelfde vakantiegangers, een vriendelijke sfeer in het team en een interessant en vermakelijk amusementsprogramma.
• Gunstige ecologische omgeving. Om de lichamelijke gezondheid te herstellen, is het noodzakelijk om eerst en vooral de nadelige factoren die het in het dagelijks leven beïnvloeden te elimineren. In grote steden is dit traditioneel vervuilde lucht en water - industrie en een grote hoeveelheid transport kan zelfs de meest gezonde persoon schaden. Om deze reden bevinden kinderrecreatiecentra, vooral die met een uitgesproken herstellende richting, zich in ecologisch schone gebieden, ver van megasteden, dichter bij de ongerepte natuur in zijn beste verschijningsvormen.
• Zorgvuldig geplande lichamelijke activiteit. Rust mag er niet toe leiden dat de rustgevende elementaire gemorste oefening nog steeds nodig is - alleen, waarschijnlijk, met mate. Een ander ding is dat het vrij moeilijk is om het optimale niveau van fysieke activiteit voor een bepaald kind te berekenen, tenzij je een expert op dit gebied bent. In alle normale recreatiekampen zijn het experts die betrokken zijn bij het opstellen van een programma van oefeningen en actieve spellen.
• Doordacht eten. Aan de ene kant, een groeiend kinderorganisme, en zelfs in omstandigheden van regelmatige, zelfs als niet meer dan, fysieke activiteit vereist een constante infusie van calorieën, aan de andere kant, zal hun overmaat er niet van profiteren, overgewicht worden. Nogmaals, om de grootte van de porties nauwkeurig te berekenen, ze echt lekker te maken en ervoor te zorgen dat het dieet niet wordt aangevuld met allerlei schadelijke producten, is het alleen mogelijk in de omstandigheden van het kamp.

Zoals de praktijk laat zien, kunnen zelfs ouders met zelfvertrouwen niet onafhankelijk omgaan met het naleven van al het bovenstaande. Daarom is het kindergezondheidskamp een optimale omgeving voor rust met herstel.

Een bijkomend positief kenmerk van elk kamp, ​​en niet alleen wellness, is dat elk recreatiecentrum zijn eigen speciale recreatievoorwaarden biedt, zodat u de beste optie kunt kiezen die uw kind zal interesseren.Als het kamp een wellnesskamp is, dan moet er noodzakelijkerwijs een speciale nadruk op gezondheid en versterking zijn, maar bij dergelijke organisaties kan men verschillende typen onderscheiden die op verschillende doelgroepen zijn gericht. De volgende zijn de meest voorkomende opties.

Het feit dat je mee moet nemen naar het kamp kun je in de volgende video bekijken.

Wie zei dat je op vakantie niet iets nuttigs voor de geest kunt doen? Ja, de taak van een dergelijke organisatie is, onder andere, het herstel van het kind na een moeilijk schooljaar, maar de aanpak om hier te leren Radicaal anders dan wat op de middelbare school wordt beoefend:

1. Indien mogelijk probeert het personeel onopvallend kennis te presenteren op een speelse manier, zodat het kind in zichzelf geïnteresseerd raakt en het niet als een routine ziet.
2. De hoeveelheid kennis getypt in de kop van de rest, is nog steeds anders in de kleinere kant, en voor de voorwaardelijke slechte prestaties wordt niet gestraft.

Deze optie is veel meer geschikt voor die kinderen die zichzelf niet eens denken zonder actieve spelletjes en constante bewegingen. Het verschil van rust in een dergelijke organisatie van dagelijkse wandelingen op de plaats van verblijf bestaat, wederom, uit schone lucht, uitgebalanceerde voeding, en ook uit het feit dat het aantal ladingen hier strikt wordt berekend. Ongeacht hoe graag een kind van voetbal houdt, hij geeft zeker toe dat dit arbeidsintensiever is dan rust, en hoewel een dergelijk tijdverdrijf gezondheidsvoordelen heeft, zal overmatige ijver geen gelegenheid bieden om uit te rusten en kracht op te doen voor het nieuwe schooljaar.

Dergelijke organisaties zijn relatief zeldzaam en zijn goed als ze zich in de buurt van het huis van een rustend kind bevinden.

In deze variant is de ecologische netheid van het gebied hoogstwaarschijnlijk uitgesloten, maar dit is een goede manier om kinderen goedkoop van de straat te houden, om hen iets nuttigs te bieden en te verbeteren. Zo'n organisatie is ook geschikt voor die ouders die het kind de hele zomer thuis niet onbeheerd willen achterlaten terwijl zij zelf aan het werk zijn.

Over het algemeen wijkt het schema van de dag in de kampen voor kinderen minder af van dat in de kampen met een andere oriëntatie. Het enige significante verschil is het toegenomen aantal actieve spellen en activiteiten op straat.

De dag begint met de opkomst, het opladen en het ochtendtoilet, evenals een kort overzicht van de aankomende dag. Na het ontbijt, bijna tot lunchtijd, brengen kinderen tijd buitenshuis door - het kan sporten zijn, excursies maken, zwemmen in open water (als er geen in de buurt zijn, het is toegestaan ​​om het te vervangen door een duik in het zwembad) of thematische groepen.

Vrije tijd is toegewezen, maar het is relatief klein. Na de lunch is er een tijd voor rust en na een rustig uur en een afternoon tea, bijna tot het avondeten zelf, zijn de kinderen weer druk bezig met iets uit de bovenstaande lijst van ideeën. Na het avondeten heeft het programma alleen rust - een cultureel programma in de vorm van een film of concerten, wedstrijden en een disco, en dan ophangen.

Denk niet dat het zo gemakkelijk is om een ​​kind naar het kamp te sturen - je zult een indrukwekkend pakket documenten moeten verzamelen dat niet op één dag of zelfs een week kan worden uitgegeven.. Zorg daarom voor het verzamelen van de benodigde papieren op voorhand en twee weken voordat verzenden de minimumtijd is wanneer het tijd is om iets te gaan doen.

Het is vermeldenswaard dat Verschillende organisaties kunnen merkbaar andere eisen stellen aan de set met documenten voor recreatie in het kamp, ​​dus zorg ervoor dat je bij de administratie vraagt ​​welke informatie ze willen zien. Met het oog op bepaalde verschillen in vereisten, zullen we alleen de basisverplichtingen vermelden die zeker gesteld zullen worden:

• Blijf op de rest van het gevestigde monster - Eigenlijk een document dat het wettelijke recht van uw kind bevestigt om gedurende deze periode bij een specifiek recreatiecentrum te zijn.
• De identiteitskaart van het kind. Kinderen jonger dan 14 jaar zullen voldoende geboortecertificaten hebben, terwijl ze ouder zijn voor tieners al een paspoort nodig. Deskundigen raden niet aan om het kind te vertrouwen in de originelen van dergelijke documenten - fotokopieën zullen voor de meeste administraties voldoende zijn. Tegelijkertijd om voor te reizen de grens kan nodig hebben internationaal paspoort en zelfs als het recreatiecentrum zich in een van de staten bevindt waar geen buitenlandse paspoorten van onze landgenoten nodig zijn, is het nog steeds mogelijk om de grens alleen met de originele identiteitskaart te overschrijden.
• Medische certificaten. Veel organisaties worden afgeweerd door de standaardformulieren 079 / y en 076 / j, terwijl sommige organisaties afzonderlijke referenties voor de meeste infectieziekten vereisen, waarvan de lijst telkens specifiek moet worden gespecificeerd. Bijna altijd is ook een certificaat van de epidemiologische omgeving vereist, zowel op school als op de plaats van verblijf, omdat een visueel gezond kind slechts een dag voor vertrek een drager van een gevaarlijke ziekte kan worden.

Als het kamp zich op het grondgebied van Rusland bevindt, is medische documentatie het moeilijkste moment in het proces van het organiseren van de reis. Wees erop voorbereid dat uw zoon of dochter een volledige medische commissie moet ondergaan en tests moet afleggen.

Er wordt aangenomen dat het aantal kinderkampen in het land de afgelopen decennia aanzienlijk is afgenomen, maar er zijn er nog steeds honderden en duizenden over de hele staat. Hier heeft iedereen zijn eigen voorkeuren, en het is onmogelijk om alles met elkaar te vergelijken, zoveel mensen laten zich leiden door de geografie.

Traditioneel de meest populaire recreatie op zwart de zee - in het bijzonder, in de Tuapse wijk van de regio Krasnodar. De rest is hier goed voor een zeer warm klimaat en de nabijheid van de zachte Zuidzee. Hier is elk recreatiecentrum de aandacht waard, tientallen hier gevestigde zijn bekend in het hele land, en als voorbeeld kun je de "Parel van Rusland" noemen Anapa en "The Seagull" onder Toeapse. Gelijkaardige omstandigheden worden gepresenteerd in de aangrenzende Krimwaarin nabij de stad Evpatoria is een bekende organisatie genaamd "Timurovets".

Gasten en recreatiecentra zijn voortdurend vol, gelegen in de nabijheid van de grootste Russische steden - in Moskou en in de regio Leningrad. Ze zijn gunstig gelegen dicht bij de consument, en als milieuvriendelijke plaatsen bieden gebieden in de bossen die tientallen kilometers van de metropool zijn, vaak in de buurt van pittoreske meren. Bewoners van de hoofdstad houden ervan hun kinderen naar recreatiecentra te sturen, zoals het kamp "Hunters for Success" in Mytishchieen programma belovend dat elke volwassene kan boeien - hier kun je wandelen met tenten, kanoën en militaire sportprogramma's.

Voor die ouders die zich zouden willen concentreren op een meer complete eenheid met de ongerepte natuur, zijn centra gecreëerd in minder dichtbevolkte en populaire regio's. Onder de inwoners van het Europese deel van Rusland is erg rustige bosrecreatiecentra van de regio Vologda zijn populair, in het Aziatische deel van het land onbeschrijfelijke schoonheid van wilde berg en taigameren zijn te vinden in het Altai-territorium, wat, opnieuw, zal resoneren met een persoon van elke leeftijd.

Natuurlijk zijn dit alleen de hoofdrichtingen, terwijl kindergezondheidskampen in bijna elk onderwerp van ons land bestaan. Wees voorzichtig als je je kind ergens ver weg naartoe stuurt - op een afstand kun je de reputatie van het recreatiecentrum alleen controleren als het een specifieke naam heeft en als de naam klinkt als "Sunny" of "Dzerzhinets", dan kan een bepaalde instelling erg populair zijn. en upscale en zeer twijfelachtig.

Het is nog moeilijker om de beste recreatiekampen voor kinderen buiten Rusland te kiezen dan daarbinnen, aangezien er zeker meer recreatiecentra over de hele wereld zijn dan in één, zij het het grootste, land. Hier moeten we uitgaan van de klimatologische omstandigheden van elk land, het gemak van het heen en weer reizen, evenals de financiële mogelijkheden van de ouders.

Volgens het eerste criterium zijn staten aan kop, populair en onder volwassenen zijn Turkije, Spanje, Cyprus, Griekenland enzovoort. Wat betreft de laatste twee criteria, is het onvoorwaardelijke leiderschap van onze twee naaste buren, Wit-Rusland en Oekraïne, in dit opzicht.

In Wit-Rusland zijn er geen recreatiecentra die echt internationaal populair zijn, de keuze in hun voordeel wordt meestal gemaakt door inwoners van aangrenzende regio's van Rusland, waar geen kindergezondheidskampen zijn. Wit-Russische recreatiecentra voor kinderen worden gekenmerkt door een constante goede servicekwaliteit, relatief lage prijzen en een verbazingwekkende schoonheid van de boslucht.

Van de omstandigheden die niet in Rusland liggen, kan Oekraïne de ideale berg bieden voor kinderrecreatie.

Altai is verbazingwekkend, maar het is ver genoeg verwijderd van de woonplaats van de absolute meerderheid van de Russen, en er zijn geen goede omstandigheden in de Kaukasus - de bergen zijn hier te hard.

Een ander ding De Karpaten, met hun heersende hoogte in het bereik van 1000-2000 m, een enorm aantal wandelpaden en werkelijk ongerepte plaatsen met een prachtige natuuren, belangrijker nog, een ontwikkelde infrastructuur van recreatie- en transportbases, die het mogelijk maakt om hier te komen zonder transfers vanuit vele grote steden in het Europese deel van Rusland.

Als u al hebt besloten dat een gezondheidskamp noodzakelijk is, vereenvoudigt dit de taak van verdere selectie aanzienlijk. Om te beginnen, formuleer voor jezelf duidelijk een lijst van verplichte voorwaarden - waar moet de organisatie zich bevinden (op de zee, in de bergen, bij het huis), welke richting (bijvoorbeeld met een neiging naar training of naar sport), wat zijn de leefomstandigheden (het aantal mensen dat in de kamer woont, en kamers in het algemeen, of tenten).

Verzamel zorgvuldig informatie over de plaats waar u uw kind naartoe wilt sturen. Gebruik de officiële website van de organisatie, verschillende forums op internet en als iemand van je vrienden al ervaring heeft met het werken met dit recreatiecentrum, vraag het dan.

Als al deze bronnen de laatste foto niet hebben gegeven, bel dan het telefoonnummer van de contactpersoon in de administratie en stel vragen. Denk tegelijkertijd kritisch na - het is begrijpelijk dat het kamp waarschijnlijk niet zichzelf zal bekritiseren, daarom moet het zich in de vorm van indrukken laten leiden door onafhankelijke bronnen. Maak ook een korting op de subjectiviteit van individuele mensen - steek het recreatiecentrum niet over zodra u een negatieve beoordeling vindt.

Deze aanbevelingen zijn niet bindend en in sommige gevallen veroorzaakt het negeren ervan geen schade, zelfs niet het tegenovergestelde. Desalniettemin moeten ze in overweging worden genomen, en of al dan niet moet worden uitgevoerd, hangt af van de kenmerken van uw kind. dus:

• Een klein kind, vooral - iemand die zijn ouders nooit lang heeft verlaten, kan het moeilijk hebben om de hele verschuiving weg van huis te dragen, in een onbekend team. In dit geval denk na over de optie van een korte reis, niet meer dan 10-12 dagen. Als de organisatie zich relatief dicht bij huis bevindt, kunt u het kind gemakkelijk bezoeken en hem op deze manier ondersteunen, en in extreme gevallen - en hem voorgaan.
• In een onbekend team is het in het begin zelfs moeilijk voor een volwassene, dus het is goed als het kind niet alleen gaat, maar met iemand van vrienden of goede kennissen.vooral voor de eerste keer. Als de baby niet ouder is dan 8 jaar, zou zelfs een van de medewerkers zich niet bemoeien met zo'n vriend.
• De aanpassingsperiode in een onbekend team is erg gecompliceerd, dus in de eerste dagen bellen de meeste kinderen naar huis en vragen ze hun ouders om ze zo snel mogelijk op te halen. Je hoeft echter niet bang te zijn voor dergelijke telefoontjes, dus overtuig het kind ervan om daar een beetje langer te blijven - hij zal zeker op tijd meedoen en wil blijven. Vraag hem wat hij niet leuk vindt en probeer hem optimisme in te laten werken. Het is de moeite waard serieus te overwegen om het kind alleen uit het kamp te halen als het al meer dan een week aan het klagen is.
• In sommige kampen wordt hen gevraagd om een ​​soort kaart van het kind te geven, waarin zijn specifieke kenmerken worden beschreven. Zelfs als de instelling dit niet heeft vermeld, en uw kind specifieke kenmerken heeft (contra-indicaties voor lichamelijke inspanning heeft, niet weet hoe te zwemmen, allergisch is), probeer dan een kans te vinden om dit te melden aan mensen die er tijdens rust voor verantwoordelijk zijn.