Welke vitamines zijn beter geschikt voor kinderen van 7 jaar oud?

De inhoud

Vitaminen zijn belangrijk voor de gezondheid van elke persoon, maar voor kinderen zijn ze vooral waardevol. Een tekort aan vitamines kan de ontwikkeling van het kind beïnvloeden en zijn gezondheid schaden. Dit is vooral merkbaar op de leeftijd van 7, wanneer kinderen naar school gaan en de belasting van hun lichaam vele malen groter wordt. Welke vitamines zijn het belangrijkst voor zevenjarigen, zijn farmaceutische preparaten nodig en waar moet je rekening mee houden bij het kiezen ervan?

Elke persoon, en vooral een kind, heeft elke dag 13 vitaminen nodig. Ook heeft het kind minerale verbindingen nodig.

Vitaminen voor een 7-jarig kind
Als gebalanceerde voeding niet mogelijk is, worden vitamines soms een echte redding.

Sommigen van hen zijn vooral belangrijk op de leeftijd van 7, wanneer de hersenen van het kind actiever ontwikkelen:

  • Normale groei en versterking van botten is onmogelijk zonder voldoende hoeveelheden vitamine D en A, evenals calcium, B-vitaminen en fosfor.
  • Om frequente ziekte te voorkomen en de immuniteit van het kind te behouden, is het belangrijk dat vitamine C voldoende is. Vitaminen E, A en PP, evenals B9, zijn even belangrijk voor het immuunsysteem.
  • Vitamine A en zijn voorganger, bèta-caroteen, zijn uiterst belangrijk voor de ontwikkeling van de ogen en het behoud van het gezichtsvermogen bij hoge belasting op school. Bovendien zijn vitamine E en C, evenals riboflavine, belangrijk voor de gezondheid van het orgel van het gezichtsvermogen.
  • Om het zenuwstelsel van de jongere student te ondersteunen, de weerstand tegen stress te verhogen en de efficiëntie te verhogen, zijn de vitamines uit groep B het belangrijkst. Hun gebrek leidt tot verhoogde vermoeidheid, slechte eetlust en apathie.
  • Om ervoor te zorgen dat het lichaam van de zevenjarige vol energie zit, en in de klas is het kind goed gefocust, naast B-vitamines, is het belangrijk om omega-vetten, jodium, zink en selenium te krijgen.

Om te navigeren in de juiste dosering van vitamines voor een zevenjarige en de hoeveelheid van een bepaalde vitamine in een complexe bereiding te beoordelen, moet men de dagelijkse behoeften van 7 jaar kennen:

vitamine

Vereiste hoeveelheid per dag:

C

45 mg

D

400 IE (10 μg)

Een

2300 IE (700 mcg)

E

7 mg

B1

1 mg

B2

1,2 mg

B5

5 mg

B6

1,4 mg

B9

100 mcg

B12

1,4 mcg

H

30 mcg

PP

12 mg

K

30 mcg

getuigenis

Complexe vitamines worden meestal voorgeschreven aan zevenjarige kinderen in dergelijke situaties:

  • Het kind is overwerkt en het is moeilijk voor hem om zijn huiswerk te maken.
  • Het kind gaat naar de sportafdeling, waardoor hij meer bewegingsactiviteit heeft.
  • Het kind eet om de een of andere reden ongebalanceerd en incompleet.
  • De eetlust van het kind is verminderd of afwezig.
  • Het kind blijft achter bij zijn leeftijdsgenoten.
  • Het kind werd lange tijd behandeld met antibiotica of andere medicijnen.
  • Het lichaam van het kind moet worden ondersteund tijdens het seizoensgebonden tekort aan verse groenten, bessen en fruit.
Onderzoek van het kind bij de dokter
Vitaminecomplexen voor een kind moeten worden geselecteerd door een arts. Hij beslist ook over de rationaliteit van hun introductie in het dieet.

Contra

Vitaminepreparaten worden niet voorgeschreven aan kinderen van 7 jaar met:

  • Overgevoeligheid voor een van de bestanddelen van het complex.
  • Hypervitaminose van vitamine D of A.

Je moet ook oppassen voor het kiezen van vitaminecomplexen voor nierziekten, endocriene organen, spijsverteringsstoornissen, fenylketonurie, calciummetabolisme, allergische aandoeningen en andere ernstige gezondheidsproblemen voor het kind.

Moet ik het immuunsysteem versterken?

Het zeven jaar oude immuunsysteem staat onder verhoogde belasting, aangezien kinderen van deze leeftijd veel communiceren met hun leeftijdsgenoten, veel energie besteden aan huiswerk en vaak extra secties en kringen bijwonen. Om de afweer van het lichaam van de student te versterken, moet je letten op voldoende inname van vitamine C, A, D en E.

Vitamine Multi-tabs Immuno Kids en VitaMishki Immuno +, evenals Pikovit Prebiotic, zijn speciaal ontwikkeld om het immuunsysteem van schoolgaande kinderen te ondersteunen, evenals Pikovit Prebiotic, dat zal helpen bij ongunstige symptomen.

Vitaminecomplexen bij een kind
In sommige gevallen kunnen vitaminecomplexen helpen het immuunsysteem te versterken.

Vormen van vrijgave

Vitaminepreparaten voor zevenjarige kinderen worden weergegeven met tabletten, zuigtabletten, kauwtabletten, capsules, gel en siropen. Er zijn ook vitaminepreparaten die door injectie worden toegediend. Ze worden voornamelijk gebruikt voor de behandeling van hypovitaminose en voor profylactische doeleinden worden meestal kauwvormen van vitaminecomplexen gekozen.

Welke vitamines zijn beter te geven: een overzicht van populair

De populairste en populairste vitaminecomplexen voor een 7-jarig kind zijn:

naam

Formulier vrijgeven

Dosering na 7 jaar

Samenstelling en zijn functies

Andere voordelen en nuances van gebruik

Vitrum Junior

Verpakkingen van 60 kauwtabletten

1 tablet per dag

Het product heeft alle vitaminen en 10 mineralen.

De formule bevat hoge doses calcium, magnesium en fosfor, waardoor het additief de houding helpt en de gezondheid van permanente tanden ondersteunt.

Aangename fruitige smaak.

Het complex wordt aanbevolen voor het stimuleren van mentale ontwikkeling, geheugen en aandacht. Het is voorgeschreven voor middelbare schoolbelastingen en voor sneller herstel na ziekte.

Alfabet schooljongen

Verpakkingen van 60 kauwtabletten

3 tabletten per dag

De formule van dit supplement bevat alle vitaminen, evenals 10 mineralen voor groei en ontwikkeling.

Het product bevat een 100% dagelijkse dosis ijzer.

De roze (kersen) tablet bevat ijzer, koper, beta-caroteen, vitamine B1, B9 en C.

In de oranje (oranje) tablet worden de vitamines E, B6, PP, B2 en C aangevuld met beta-caroteen en 6 mineralen.

De witte (vanille) tablet bevat vitamine D, B9, B5, B12, H en K, evenals chroom en calcium.

De ontwikkeling van het complex gebruikte gegevens over de interactie van voedingsstoffen met elkaar, dus het complex veroorzaakt zelden allergieën en het gebruik ervan ter voorkoming van vitaminetekorten is 30-50% effectiever dan andere geneesmiddelen.

Het complex wordt aanbevolen voor kinderen die sportafdelingen bezoeken.

Het supplement zal ook helpen de mentale prestaties te verbeteren en het immuunsysteem te versterken.

Het additief bevat geen kunstmatige smaakstoffen en kleuren, maar ook conserveermiddelen.

U kunt pillen in willekeurige volgorde innemen door ze in 2 of 3 doses te verdelen.

Multi-tabs Junior

Verpakkingen van 30 en 60 kauwtabletten

1 tablet per dag

In de formule van dit complex worden 7 mineralen toegevoegd aan 11 vitaminen.

Het supplement bevat een aanzienlijke dosis jodium, waardoor het complex de intellectuele activiteit en het immuunsysteem van de student stimuleert.

Het medicijn wordt aanbevolen bij hoge trainingsbelastingen en op het moment van aanpassing aan het nieuwe team.

De tabletten kunnen een frambozenaardbeien- of fruitsmaak hebben.

Conserveermiddelen en kunstmatige kleuren in dit preparaat zijn afwezig.

Pikovit Forte 7+

Verpakkingen van 30 omhulde tabletten

1 tablet per dag

De formule voor dit medicijn bevat 11 belangrijke vitamines.

Het additief verschilt in het versterkte gehalte van vitaminen uit de B-groep.

De tabletten hebben een aangename mandarijnsmaak.

Het medicijn bevat geen suiker.

Het complex wordt aanbevolen om de eetlust te verbeteren en de weerstand tegen infecties te verhogen.

Kinder Biovital

Gel in tubes 175 g

5 g tweemaal per dag

De formule van het medicijn bevat 10 vitaminen en 3 mineralen, aangevuld met lecithine.

Gebruik de gel is erg handig.

Het medicijn heeft een aangename fruitige geur en smaak.

Het complex wordt geadviseerd voor slechte eetlust, lethargie, vermoeidheid en frequente ziekten.

Supradin Junior voor kinderen

Verpakkingen van 30 en 50 kauwtabletten

1 tablet per dag

Formula-supplementen bevatten 12 vitamines en 9 mineralen.

Door de aanwezigheid van choline in de samenstelling van het medicijn ondersteunt de hersenen en verbetert het geheugen.

De tabletten hebben een aangename citrussmaak.

Het complex wordt aanbevolen voor de preventie van hypovitaminose en tekorten aan micronutriënten.

Het wordt ook aangeraden om het immuunsysteem te versterken.

Aanvulling meestal voorgeschreven cursus 1 maand.

VitaMishki Multi +

Verpakkingen van 30 kauwtabletten

1 pastil per dag

De formule bevat alle vitaminen, jodium, inositol, choline en zink.

Pastilles hebben een aangename fruitige smaak en een mooie vorm van beren.

Supplement wordt voorgeschreven om de intellectuele activiteit te verbeteren, in het bijzonder geheugen en aandacht.

Het medicijn bevat geen synthetische additieven voor smaak, noch kunstmatige kleuren.

Children's Centrum

Verpakkingen van 30 kauwtabletten

1 tablet per dag

De formule bevat 18 waardevolle stoffen voor de gezondheid: 13 vitaminen en 5 mineralen.

Het medicijn wordt voorgeschreven met een tekort aan calcium en ijzer.

Het supplement stimuleert de mentale activiteit, elimineert algemene zwakte, versterkt het skelet en activeert de afweer van het lichaam.

In het product is er geen suiker en geen kunstmatige kleuren.

oerwoud

Verpakkingen van 30 en 100 kauwtabletten

2 tabletten per dag

Formula-supplementen bevatten 10 vitaminen.

Het product komt vrij in de vorm van dierenfiguren.

Het complex is voorgeschreven voor frequente verkoudheden.

Het medicijn versterkt het skelet en heeft een positief effect op het gezichtsvermogen.

Voedingscorrectie als alternatief

Na te hebben nagedacht over de voldoende inname van vitamines in het zeven jaar oude organisme, is het noodzakelijk om allereerst aandacht te schenken aan het dieet van de student, omdat bijna alle vitaminen die we van voedsel ontvangen zijn.

Door het menu van het kind in balans te houden, kunt u vitaminetekorten en het voorschrijven van farmaceutische preparaten voorkomen. Om dit te doen, moet het dieet van 7-jarige kinderen altijd aanwezig zijn:

  • Verschillende groenten.
  • Zuivelproducten.
  • Vlees, slachtafvallen en pluimvee.
  • Vis en zeekool.
  • Plantaardige olie.
  • Een verscheidenheid aan bessen en fruit.
  • Granen en brood.
  • Peulvruchten.
  • Butter.
  • De noten.

Hoe een menu voor de week en ongeveer te maken studenten eten lees in een ander artikel. Leer veel interessant en nuttig.

Meisje met vitamines
Voedingsvitaminen en een uitgebalanceerd dieet zijn de beste keuze.

Advies Komarovsky

Een populaire kinderarts is ervan overtuigd dat zonder vitaminen de normale ontwikkeling van een kind onmogelijk is, daarom moedigt hij alle ouders aan voldoende aandacht te besteden aan de voeding van 7-jarige kinderen. deVolgens Komarovsky zouden ittamine-complexen van apotheken alleen moeten worden gekocht in een situatie waarin hypovitaminose zich al heeft ontwikkeld. Profylactische vitaminesupplementen die de beroemde arts niet aanbevelen.

Zie voor meer informatie de overdracht van Dr. Komarovsky.

tips

  • Koop voor junior schoolkinderen alleen de vitamines die op 7-jarige leeftijd mogen worden ingenomen. Het is onaanvaardbaar om dergelijke kinderen complexen te geven voor adolescenten of volwassenen, en ook om de dosering van het medicijn goedgekeurd voor zevenjarigen te verhogen.
  • Alvorens vitamines te kopen, is het het beste om te praten over het kiezen van een geschikt vitaminesupplement bij een kinderarts die de gezondheidskenmerken van uw kind kent.
  • Het kopen van een vitaminecomplex moet in de apotheekketen plaatsvinden en het is wenselijk dat het een product was van een bekend merk met een positieve reputatie.
  • Denk aan de aanwezigheid van tonische effecten in de meeste vitamine-aids, daarom is het altijd aangeraden om dergelijke medicijnen 's morgens te geven.
Informatie verstrekt voor referentiedoeleinden. Do not self-medicate. Bij de eerste symptomen van de ziekte, raadpleeg een arts.

zwangerschap

ontwikkeling

gezondheid