Vanaf welke leeftijd kan je kinderen grapefruit geven?

Citrusvruchten staan ​​bekend om hun gunstige eigenschappen en aangename smaak, maar iedereen heeft gehoord van het hoge risico op allergie voor dergelijke vruchten. En omdat ouders die een baby willen behandelen met een grapefruit, moet u alle voordelen van een dergelijke vrucht afwegen, leren over de optimale tijd van introductie in het kinderdieet en de kenmerken van de keuze van rijpe grapefruit.

• Grapefruit is niet zo zoet als sinaasappels en niet zo zuur als citroenen, en dankzij zulke functies vinden veel kinderen het leuk.
• Grapefruitvruchten zijn rijk aan vitamines B1, C, D, B2, A, PP, foliumzuur, zouten van kalium, magnesium, ijzer, fosfor en calcium, vezels, organische zuren.
• Grapefruit heeft een tonisch effect, een positief effect op het zenuwstelsel en het vermogen om vermoeidheid te voorkomen.
• Grapefruit eten 20 minuten voor een maaltijd verbetert de eetlust en heeft een gunstig effect op de spijsvertering.
• Artsen raden aan grapefruits te eten om ziekten van de galblaas, het hart, de maag en de lever te voorkomen. Ook helpt deze vrucht bloedarmoede, flatulentie, constipatie, verhoogde bloeding, oedeem en obesitas te voorkomen.
• De pulp van grapefruits en vers sap van het zijn nuttig voor influenza en verkoudheid. Het gebruik ervan draagt ​​bij aan het herstel van de sterkte en het verlagen van de temperatuur.

Voor informatie over welke citrusvruchten nuttiger zijn - grapefruits of sinaasappels, zie "Leef gezond" in het programma.

• Grapefruit is gecontra-indiceerd bij ziekten van het maagdarmkanaal, vooral bij hoge zuurgraad. Deze vrucht wordt ook niet aanbevolen voor pathologieën van de nieren of de lever.
• Net als andere citrusvruchten kan grapefruit een uitgesproken allergische reactie veroorzaken.

Meestal wordt grapefruit aan een kind vers gegeven, beginnend met een klein stukje van een slice. Vergeet niet om het fruit onder stromend water te wassen voor het schoonmaken. Na het verwijderen van de schil van de grapefruit, verdeel het fruit in plakjes en verwijder een doorzichtige film van elk van hen, want het is bitter.

Je kunt sap maken voor het kind. Vaak gemengd sinaasappelsap (als het al in de voeding van de kruimels is geïntroduceerd) en grapefruit. Dit mengsel wordt verdund met water van 1 tot 1. Een andere populaire optie is een mix van wortelsap en grapefruit. Het wordt ook verdund met water in een verhouding van 1 op 1.

Grapefruit is vaak een ingrediënt in fruitsalade. Compote, gelei en marmelade worden ervan gemaakt. Je kunt het ook toevoegen aan de taartvulling of bak.

Om een ​​rijpe en smakelijke grapefruit voor uw kind te kopen, kiest u vruchten met een lichte huid, zonder schade en met veel gewicht. Het fruit mag niet worden beschadigd of rotten.

De reactie op grapefruits is veel minder gebruikelijk dan bij andere soorten citrusvruchten, maar als het kind reageerde met huiduitslag of andere onaangename symptomen van de grapefruitkwabje, annuleer dan het nieuwe product en, als de reactie ernstig is, een arts raadplegen. Na een paar maanden kunt u proberen grapefruit weer in het dieet te introduceren, maar als het kind opnieuw een allergische reactie krijgt, moet dergelijk fruit voor een langere periode worden afgestaan.